부추 효능,부추 칼로리

부추 효능..부추 칼로리대표적으로 부추 효능으로 부추는 혈액에 좋으며 세포에 활력을 주는 효능이 있답니다. 부추는 영양가가 높고 독특한 향미가 있답니다. 또한 부추에는 비타민 B1, B2, C등이 풍부하도록 들어 있답니다..

 

부추 효능..부추는 보양작용을 하며 냉병이 있는 사람에게 좋답니다. 하지만 허약자나 열이 날 때에는 먹지 않는 것이 좋답니다. 또한 부추의 효능으로 신장이 허약한 경우, 빈뇨, 야뇨증에도 효능이 좋답니다..

 

 

부추를 먹을 때에는 벌꿀이나 소고기와 같이 먹는 것은 피하고 양배추, 당근, 샐러리, 사과 등과 혼합해 즙을 만들어 먹으면 더더욱 효과가 좋답니다..ㅎㅎ

 

부추 칼로리..부추 칼로리는 31kcal / 100g 랍니다..이는 걷기 9분, 자전거 4분, 필라테스  7분의 운동량이랍니다..부추는 비타민이 풍부하고 에너지 대사를 활발하도록 하여 다이어트시에 도움이 될 수 있는 식품이랍니다..ㅎㅎ